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铁锅盘龙鱼【5 / 6】

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7 用水淀粉勾芡,即可出锅。

食客点评:

- 吴老师:“这八珍豆腐,鲜香滑嫩,豆腐吸收了海鲜和香菇的香味,真是美味!”

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第九章:鲍鱼花胶炖甲鱼——滋补佳品,汤鲜味美

特点:汤鲜味美,营养丰富

食材准备:

- 甲鱼 1只

- 鲍鱼 5只

- 花胶 50克

- 姜蒜 适量

- 生抽 2勺

- 老抽 1勺

- 白糖 1勺

- 盐 适量

- 料酒 2勺

- 清水 适量

烹饪方法:

1 甲鱼宰杀干净,斩成块,用沸水焯烫去血水。

2 鲍鱼洗净,去壳去内脏,切成片。

3 花胶泡发,洗净备用。

4 热锅凉油,放入姜蒜片爆香。

5 加入甲鱼块,大火翻炒至变色。

6 加入生抽、老抽、白糖、料酒调味,翻炒均匀。

7 加入鲍鱼片、花胶和适量清水,盖上锅盖,小火炖煮15小时。

8 加入盐调味,即可出锅。

食客点评:

- 刘嫂子:“这鲍鱼花胶炖甲鱼,汤鲜味美,甲鱼软烂,鲍鱼和花胶的香味更是让人陶醉!”

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第十章:黄鱼卷扣肉——咸香可口,层次丰富

特点:肉质软烂,肥而不腻

食材准备:

- 黄鱼 2条

- 五花肉 300克

- 姜蒜 适量

- 生抽 2勺

- 老抽 1勺

- 白糖 1勺

- 盐 适量

- 料酒 2勺

- 清水 适量

- 食用油 适量

烹饪方法:

1 黄鱼宰杀干净,去鳞去内脏,切成片,用盐、料酒腌制15分钟。

2 五花肉洗净,切成大块,用沸水焯烫去血水。

3 热锅凉油,放入姜蒜片爆香。

4 加入五花肉块,大火翻炒至变色。

5 加入生抽、老抽、白糖、料酒调味,翻炒均匀。

6 加入适量清水,盖上锅盖,小火炖煮1小时。

7 将炖好的五花肉捞出,卷成卷,用牙签固定。

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