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铁锅盘龙鱼【4 / 6】

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6 加入盐调味,大火收汁,即可出锅。

食客点评:

- 刘嫂子:“这坛子肉,肉质酥烂,肥而不腻,入口即化,真是美味!”

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第七章:炝锅刺婆——香辣过瘾,鱼肉鲜嫩

特点:香辣爽口,鱼肉嫩滑

食材准备:

- 刺婆鱼 500克

- 干辣椒 50克

- 花椒 30克

- 姜蒜 适量

- 生抽 2勺

- 老抽 1勺

- 白糖 1勺

- 盐 适量

- 料酒 2勺

- 食用油 适量

烹饪方法:

1 刺婆鱼宰杀干净,切成块,用盐、料酒腌制15分钟。

2 热锅凉油,放入姜蒜片、干辣椒段、花椒爆香。

3 加入鱼块,大火翻炒至变色。

4 加入生抽、老抽、白糖调味,翻炒均匀。

5 加入适量清水,盖上锅盖焖煮10分钟。

6 大火收汁,即可出锅。

食客点评:

- 老孙头:“这炝锅刺婆,香辣过瘾,鱼肉鲜嫩,是一道非常适合下酒的小菜。”

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第八章:八珍豆腐——鲜香滑嫩,营养丰富

特点:鲜香浓郁,豆腐嫩滑

食材准备:

- 豆腐 300克

- 虾仁 50克

- 鱿鱼 50克

- 香菇 50克

- 木耳 50克

- 姜蒜 适量

- 生抽 2勺

- 老抽 1勺

- 白糖 1勺

- 盐 适量

- 料酒 2勺

- 水淀粉 适量

- 食用油 适量

烹饪方法:

1 豆腐切成小块,用沸水焯烫去豆腥味。

2 虾仁、鱿鱼洗净,香菇、木耳泡发后切丝。

3 热锅凉油,放入姜蒜片爆香。

4 加入虾仁、鱿鱼,大火翻炒至变色。

5 加入香菇丝、木耳丝,加入生抽、老抽、白糖、料酒调味,翻炒均匀。

6 加入豆腐块,加入适量清水,盖上锅盖焖煮10分钟。

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