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第2章 菜谱2【2 / 8】

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5 加入适量清水,大火烧开后转小火炖1小时左右,加入土豆、胡萝卜、洋葱继续炖至食材软烂,加盐调味。

57 《雪菜毛豆炒肉丝》

- 配料:雪菜、毛豆、猪肉丝、姜、蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油

- 制作过程:

1 猪肉丝用料酒、生抽、淀粉腌制。

2 雪菜洗净切碎,毛豆煮熟备用。

3 姜蒜切末。

4 锅中倒油,油热后放入姜蒜末爆香,加入肉丝煸炒至变色。

5 放入雪菜和毛豆翻炒均匀,加盐调味,继续翻炒至熟。

58 《肉末茄子煲》

- 配料:茄子、猪肉末、葱、姜、蒜、豆瓣酱、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油

- 制作过程:

1 茄子切条,用盐腌制片刻,挤出水分。

2 猪肉末用料酒、生抽、淀粉腌制。

3 葱姜蒜切末。

4 锅中倒油,油热后放入茄子煸炒至变软盛出。

5 锅中留底油,放入葱姜蒜末和豆瓣酱炒出红油,加入肉末煸炒至变色。

6 放入茄子,加适量水,大火烧开后转小火焖煮至茄子软烂,加盐调味。

59 《丝瓜炒蛋》

- 配料:丝瓜、鸡蛋、盐、葱、食用油

- 制作过程:

1 丝瓜去皮切块,鸡蛋打散,葱切末。

2 锅中倒油,油热后倒入鸡蛋液,炒熟盛出。

3 锅中再倒油,放入葱末爆香,加入丝瓜翻炒。

4 丝瓜变软后加入鸡蛋,加盐调味,翻炒均匀。

60 《蜜汁叉烧》

- 配料:猪里脊肉、叉烧酱、蜂蜜、料酒、生抽、老抽、蚝油、姜、蒜

- 制作过程:

1 猪里脊肉洗净,用牙签扎些小孔。

2 姜蒜切末,与叉烧酱、蜂蜜、料酒、生抽、老抽、蚝油混合成腌料,涂抹在里脊肉上,腌制过夜。

3 将腌制好的里脊肉放入烤箱,用200度烤约20分钟,期间翻面并刷上腌料,烤至表面金黄。

61 《醋溜木须》

- 配料:鸡蛋、羊肉、葱姜蒜、盐、醋、生抽、料酒、淀粉、食用油

- 制作过程:

1 羊肉切片,用料酒、生抽、淀粉腌制。

2 鸡蛋打散炒熟盛出。

3 葱姜蒜切末。

4 锅中倒油,油热后放入葱姜蒜末爆香,加入羊肉片煸炒至变色。

5 放入鸡蛋,加醋、盐调味,翻炒均匀。

62 《茶树菇老鸭汤》

- 配料:老鸭、茶树菇、红枣、枸杞、姜、盐、料酒

- 制作过程:

1 老鸭洗净切块,冷水下锅,加料酒焯水。

2 茶树菇泡发,红枣去核,姜切片。

3 所有食材放入砂锅中,加适量清水,大火烧开后转小火炖2小时左右,加盐调味。

63 《花菜炒肉》

- 配料:花菜、猪肉、青椒、红椒、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油

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