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叶清水说对于自己力量的掌握这样的修行是既枯燥又有趣的一件事情这一点周云一开始有些不了解。
但是当正式的修行起来之后周云这才知道这是怎么一回事。
就比如说现在的周云，此时的周云正在扎着马步开始一下一下的打着直拳，没有任何的灵气波动，没有任何的技巧。
只是用尽自己全部的力气一拳一拳的打出去。
至于要打多少拳，这个谁也不清楚，按照叶清水的话来说就打到没有力气为止吧！！！
于是乎周云每天都是重复着这么一个动作，这一个动作就是一天的时间没有任何的变化。
这是十分乏味而且很无聊的一件事情；但是，修行一途从不就应该如此吗？
所以周云也不会太过于抱怨。
但是还有一种修行的方法还是蛮有趣的，虽然说也是十分的累人。
周云此时身上穿着一件新的服装，看上去像是一件新的练功服。
这练功服是师尊叶清水改的，按照他的说法这一套练功服是她以前修行的时候穿的，乃是以满天星辰之光编织的重量重达两千斤。
按照叶清水的要求这一套练功服周云就是拉屎撒尿的时候都要穿着，泡澡的时候也不能脱，要二十四小时穿着。
也幸亏的是以星辰之光编织的也不会臭。
一开始周云还以为这就是平常的负重训练，就像是龙珠里面的悟空一样。
然而事实就是他小看了叶清水了，叶清水对于他的要求就是这两千斤的力量只能作用在周云自己的身上不能作用在其他的地方。
举个例子，就是如果周云要坐在一个木凳上面，这木凳只能够承受周云原本自身的体重。
而周云身上那两千斤的衣服的重量却是不能也是转移到木凳之上，所以周云必须要时时刻刻的提着一口气。
一旦这口气提不住那么周云屁股可就要倒霉了。
还有走路也是一样，周云如果不时时刻刻的提着气得话气两千多斤的力量压下来地面肯定是会受不了这样的力量从而龟裂，所以周云每走一步都要特别的小心。
虽然每天都提心吊胆，受尽折磨很是辛苦，但是时间一长之后周云也是能够苦中作乐的。
就这样，一个月的时间过去之后，周云便停止了直拳改成了上勾拳。
而且周云练习上勾拳的时候在自己的脚下还踩着木板，如果自己控制不住自己身上这两千多斤的重量的话那么木板便会被踩断。
但是如果畏手畏脚的话，那么自己的直勾拳又是不打不出全力。
周云还真的是会给自己增加难度。
但是周云知晓这是自己必须要做的，虽然叶清水没有这么说但是他知道自己肯定是要这么做。
因为这是掌握力量训练最基本的条件。
而这样的训练也是带来了一些笑话，就比如说周云睡觉的时候，经常的是因为睡的太死从而忘记了自身的重量将床给弄塌。
泡澡的时候给桶泡澡桶压坏之后自己又是兑换了一瓶葡萄酒去跟叶清水去换洗澡桶。
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