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而炼脏的过程也是多种方案结合，总结起来就是八个字——补精养气，修身养性。
补精养气，指的自然是通过食疗药补，增加五脏的元气。
而修身养性，不仅仅需要一门修身的功法，更是需要修行者报以一种平和的心境。
甚至于心境的高度最终决定了炼脏的进度。
用月辉的话来说，炼脏的过程是细工慢活，只有不急不缓的心态才能练得好，练得快。
欲速则不达，这句话来形容炼脏境再合适不过了。
“话说，你怎么了解得这么清楚？你们毒师傅门下不是不练武吗？”邵敏好奇的问道。
“我们只是不炼气，不代表不炼体。”月辉解释道。
“原来是这样。”邵敏道，“那真的没有加快进度的方法了吗？”
月辉教给邵敏的修身之法名为《九曲经》，邵敏坚持练了一个多月，这才勉强感受到一丝腑脏的变化。
不同于淬体和凝血两个阶段的修行进度，炼脏境的修行一下子便拔高了炼体的修行难度。
邵敏估计了一下，若真的想同前两个境界一般，想感觉到腑脏有很大的变化，可能需要以年为单位才行。
“方法不是没有。”月辉想了想便道，“听闻嵩山少林寺有一门功法名为《易筋经》，便是上乘的修身之法。传说，这门功法在修炼的过程中，能够让修行者被动的进入四大皆空的心境，对于修行的帮助极大。”
“被动的进入四大皆空的境界？不会练成了就要出家当和尚吧？”邵敏好奇的问道。
“这就不知道了，那是少林寺的绝密，外人也不知其真实效果如何。”月辉耸了耸肩膀道。
带着一丝遗憾，邵敏只能坚持修行这《九曲经》，有总比没有强。
而在坚持炼脏修行五个月后，天汉成功化气成罡，踏入了五品真罡境。
而天汉踏入真罡境后的第一件事就是跑去和武师父门下的几个徒弟比武。
然后几乎被打成了猪头一般回来。
事实证明，他们修行的这门炼气法进度是快，但是底蕴显然不如武师父门下修行的功法。
又过了一个月，炼脏境的修行也终于告一段落。
而邵敏在这期间迟迟不曾化气成罡，这也使得众人颇为遗憾。
好在这样的进度才是正常的一件事，只不过因为之前邵敏表现得太好，这才使得众人对她在炼脏境的进度而抱有较大的期待。
其实花个几年的时间完成炼脏才是正常的进度。
但，邵敏的内心却是暗叹一口气，她不曾化气成罡，炼脏的进度本就慢是一个原因。
她担心化罡之后，她与天汉展现出来的真罡之气不一样，到时候引起注意，又是一个原因。
此事不能急，得有空将天汉的真罡之气观察仔细了再作打算，亦或者是拖到离开黄泉谷。