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伙夫说是菜谱，实际上却基本没有料理过食材，只是简单地处理了一下血沫，就派酒保送下来来，让尹午狼吞虎咽而已。
尹午莫名地感觉到，伙夫每次送过来的食材都刚好处于他能吞吃的极限……如果不考虑口感和胃胀等因素的话。
就这样连续不停地吞吃到第四天，尹午终于感觉到肚子里有一丝松动。
这种感觉，就像春天里萌发的第一根嫩芽，当土壤开始松动的时候，就是芽尖有了突破的时候。
但是尹午还没来得及热泪盈眶，就被突然出现的伙夫笑着泼了一盆冷水：
“尹兄弟，先别急着高兴，这只是你的胃被撑大了，并不是你气血转化速度加快了，所以……还得继续加量。”
尹午没有尝试去做质疑或者反抗之类的举动……因为他已经没有力气去做这些事了。
他从未想过有一天，自己居然会从身体的“胃”这个位置上，感受到劳累。
手累了可以放下，腿累了可以坐下，腰累了可以躺下，甚至眼睛累了还能闭上。
但当胃感到累的时候，该如何做才能使它得到放松？
尹午不知道，但有人知道。
掌柜不知道什么时候出现在了地下，只见他走到几乎是半昏迷状态的尹午身后，伸出一只手，轻轻搭在尹午肩上。
轰！
尹午顿时只觉得腹中一片滚烫，胃里那堆食材消化后产生的能量被掌柜引导出来，再丹田流转一圈后，便游走至四肢、腰背、脖颈，乃至头顶百会！
“掌柜，我……”
尹午焕然的神志缓缓凝聚，刚想说话，便被掌柜厉声止住：
“别说话！毋摇尔精，毋劳尔形，毋俾尔思虑营营，乃可长生！”
这句话在尹午脑中轰然作响，竟奇异地清空了尹午的思绪，连感受到的腹中的胀痛也一并从脑中清除了出去。
在这样一种“外物皆空”的状态下，尹午第一次如此真切地感受到……“自身”！
无论是经脉、脏器，抑或是毛发、四肢，似乎都在以一种奇特的状态，将全身的每一处变化呈现在了尹午的“眼中”。
‘掌柜传我的……是内视之法！’
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