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双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下。
双脚尖转向前，重心下移，逐渐蹲深，双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽。
双手由环抱变成平摆，手心向内。
然后只见曹天明的身体，开始有规律的微微上下起伏。
尽管他现在异能众多，实力强大，身体素质更是远胜于普通人。
但是扎马步这个锻炼方式，他依旧是没有落下。
因为扎马步不但能增力，还能非常有效的锻炼他如何精准的控制身体的力量。
多年的坚持，再加上现在系统改造过的身体，让曹天明的马步已经不再是单纯的死马。
而是真的仿佛有一匹骏马，在曹天明的胯下奔腾一般。
躲在卧室里的张馨月，像一只胆小的兔子一样，竖着耳朵聆听。
当她看到冯舒楠和安然回到卧室时，她抿了抿嘴，知道老公曹天明又要开始练功啦！
张馨月轻轻滴将小脑袋探出卧室门，一双灵动的大眼睛，带着一丝崇拜的目光。
看向了站在阳台处的身影。
只见他身姿挺拔如松，双腿稳稳地扎成马步姿势，双手握拳放在腰间，整个人散发出一种沉稳而强大的气场。
望着眼前的一幕，张馨月的思绪不由自主地飘回到了前两天，那是她第一次亲眼目睹曹天明扎马步的情景。
当时的她简直不敢相信自己的眼睛，因为在她的印象中，能把马步扎得如此标准、如此稳如泰山的人实在是少之又少。
毕竟，从小就跟随师傅习武多年的她，深知扎马步对于武者来说意味着什么——它不仅是一切武功的基础，更是考验一个人意志力和耐力的关键所在。
正如那句俗语所说：“练武不练功，到老一场空。”
这里所说的“功”，指的正是像扎马步这样的桩功。
马步作为桩功中的基础动作，看似简单，实则既枯燥又极具挑战性，需要日复一日的坚持和汗水才能有所成就。
然而，令张馨月万万没有想到的是，拥有强大异能的曹天明，竟然在马步练习上也有着如此高深的造诣。
显然，这并非异能所能赋予他的能力，而是通过无数次艰苦训练、一点一滴积累起来的成果。
想到这里，张馨月轻轻抿了抿嘴唇，眼神中闪过一丝钦佩与坚定。
她转身迅速换上一套合身的瑜伽服，然后迈着轻盈的步伐走出卧室，来到阳台上与曹天明并肩而立。
深吸一口气后，张馨月调整好姿势，也像模像样地扎起了马步……
冯舒楠和安然对视一眼，也开始来到了客厅当中有样学样了起来。
只不过她们虽然身体柔韧度不错，不用重新开胯，但是由于身体素质的原因，所以她们刚坚持了两分钟。
就双腿微颤，香汗淋漓。
不过她们依旧在坚持，只不过每坚持两分钟就得站直身体休息一下。
如果此时有外人在，一定会被眼前的场景所吸引。
只见那阳台上，一名身材健硕无比的男子正稳稳地扎着马步。
他的身躯犹如一座坚不可摧的山岳，每一块肌肉都线条分明，充满了力量感。
夕阳西下，阳光洒落在他古铜色的肌肤上，反射出耀眼的光芒，仿佛这具身体蕴含着无穷无尽的能量。
而在这名男子的身后，则站着三位女子。
她们的身材堪称完美，婀娜多姿，曲线玲珑有致。
无论是修长的美腿还是纤细的腰肢，亦或是丰满的胸部和挺翘的蜜臀，无一不展现出女性独有的魅力与风情。
更令人瞩目的是，这三位女子的面容也都是绝色之姿。