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宋仁宗赵祯从小被宋真宗赵恒的章献皇后收养为养子。大中祥符七年（公元1014 年）被封为庆国公，次年被封为寿春郡王，曾在资善堂进行讲学活动。天禧元年（公元1017 年）兼任中书令，次年进封为升王。天禧二年（公元1018 年）被立为皇太子，赵受益改名为赵祯。
2 太后辅政与亲政：
乾兴元年（1022 年）宋真宗赵恒驾崩，赵祯即位，因年幼，军国大事全凭刘太后做主，这是刘太后的专政时期。明道二年（公元1033 年）三月，刘太后病逝，赵祯开始亲政。
3 政治作为：
推行新政：庆历三年（公元1043 年），为了改变北宋多年以来的积贫积弱现象，在宋仁宗的支持下，参知政事范仲淹展开“庆历新政”，采取了精贡举、抑侥幸、重农桑等重要措施，但因反对势力的阻碍最终失败。
善于纳谏：宋仁宗在位期间，虚心纳谏，能够听取大臣的意见。例如，御史包拯曾多次犯颜直谏，甚至口水溅到宋仁宗脸上，他也依然能接受包拯的建议。
官员选拔与管理：他重视官员的选拔和考核，下诏改革官员的考绩方法，对官员的升迁进行更严格的评估；还推行了一些选拔地方官员的政策，选举了一大批优秀的地方官员。
4 对外关系：
与西夏的战争与和议：景佑五年（公元1038 年）西夏元昊称帝，宋夏关系破裂，双方爆发了三川口、好水川、定川寨等战役，宋军连遭惨败。之后在庆历四年（1044 年）五月，宋夏签订和约，元昊取消帝号，宋仁宗册封他为夏国主，北宋每年赐给夏绢、银、茶等物资，史称“庆历和议”。
对辽的态度：宋仁宗时期，北边辽朝要求增加岁币，宋仁宗同意了这一要求。
5 个人品德与仁政：
个人品德方面：宋仁宗性情宽厚，不事奢华，能够约束自己。例如，他拒绝扩大御苑，穿洗过的衣服，宫殿装饰不用昂贵丝织品，夜里饿了想吃烧羊宁可忍着，这些做法减轻了国库的负担。
仁政举措：他对百姓仁慈，曾因天灾下罪己诏，表示政策的错是自己的问题，跟百姓无关，还亲自出宫祈祷降雨，拒绝用伞盖保护，在烈日下暴晒，以表示渴望救百姓于水火的恒心。
6 文化成就：
宋仁宗时期，科技文化领域处于领先地位。四大发明中，有三个在宋朝时得到了完成和发展。而且这一时期还出现了最早的纸币交子，代替了金属货币的流通，大大推动了商业贸易的发展和繁荣。同时，宋词也得到了极大的发展，涌现出了欧阳修、范仲淹、苏轼、苏辙等众多文学大家。
宋仁宗赵祯在位四十二年，虽然没有什么惊天动地的丰功伟绩，但他的仁厚、节俭以及对国家的治理使得百姓们安居乐业，很少受到战乱的侵扰，他在位期间人才辈出，为北宋的繁荣发展做出了重要贡献，因此受到历代历史学家和政治家的称赞。
“庆历和议”是中国北宋和西夏于庆历四年（公元1044 年）签订的和平条约。以下是关于它的详细介绍：
1 签订背景：
西夏方面：宋宝元元年（1038 年），党项族首领元昊称帝，建立西夏。宋朝不承认元昊的皇帝地位以及西夏的独立地位，双方矛盾加剧。此后，西夏虽在延州之战、好水川之战、定川寨之战等战役中取得胜利，但由于其国力有限，战争造成的损耗严重，且因宋夏贸易中断，西夏面临着巨大的经济压力，生活必需品供应短缺，国内也出现诸多反对战争的声音。
北宋方面：宋朝在与西夏的战争中连遭惨败，损失巨大，但宋朝的综合国力仍强于西夏，且在范仲淹等人的经略下，军事防御能力得到明显加强。同时，北宋也面临着来自北方契丹的威胁，不想两线作战。
2 主要内容：
元昊取消帝号，向宋称臣，宋朝册封其为夏国主，赐金涂银印，允许其自置官属；
宋夏战争中双方所掳掠的将校、士兵、民户不再归还对方；
此后，若双方边境之民逃往对方领土，都不能派兵追击，双方互相归还逃人；
宋夏战争中西夏所占领的宋朝领土栲栳、镰刀、南安、承平等地和其他边境蕃汉居住区全部从中间划界；
双方在本国领土上可以自由建立城堡；
宋朝每年赐给西夏银七万两、绢十五万匹、茶三万斤；另外，每年还在各种节日赐给西夏银二万二千两、绢二万三千匹、茶一万斤。
3 影响：
积极方面：
维持了和平局面：和议达成后，北宋与西夏维持了近半个世纪的和平，期间虽然两国仍时有战事，但关系总体上趋于稳定，减少了双方的人员伤亡和财产损失，为两国人民创造了相对安定的生活环境。
促进了经济交流：和议之后，双方重新开放了边境贸易市场，恢复了双边贸易。宋朝的粮食、茶叶、手工业产品等流入西夏，西夏的青白盐及畜产品等进入宋朝，促进了两国的经济发展和文化交流。
消极方面：
加重了北宋的经济负担：北宋每年需要向西夏提供大量的“岁赐”，这在一定程度上加重了北宋的财政负担，也成为北宋“积贫积弱”局面的一个因素。
西夏的独立性增强：虽然西夏在名义上向北宋称臣，但实际上在国内仍保持着独立的统治，元昊奉行外王内帝的政策，西夏的政治、经济、军事等方面仍保持着较高的自主性。