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云气经过调息也感觉好多了，气竭之感已经没了。
“两唇微合，成横绷之力，舌尖向前，同时向内微缩，上下齿留缝，呼气，嘘字，念！”
“两手自小腹前抬起，还是要慢，手背相对，经胁肋至与肩平，两臂如鸟张翼向上、向左右分开，手心斜向上”
“再高些！”
“两眼反观内照，随呼气之势瞪圆。”
“好，气尽时吸气，屈臂，两手经面前、胸腹前缓缓下落，垂于体侧，好，如此六次，是为一回吐纳。”
这一次，云气感觉吸入了一团清凉之气，清凉之气遁入咽喉后消失，紧接着，他感觉到自己右上腹一片清凉，连带着，连视线也清澈了许多。
云气知道，那是肝的位置。
接下来，在素空的指点下，云气先后试了又呼、呬、吹三种吐纳字诀，分别食五行之土气、金气、水气入脾脏、肺脏、肾脏。
“你很不错。”
素空认真说着，在她看来，这个徒弟实在是好教，什么话都不必说两遍，不用去费劲的解释每个字咒的发音和每个动作的要点，以醍醐灌顶之法配些口头指点就能很轻松的教会。
云气行了一礼，“学师指点得好。”
他说得也很认真，在他看来，这个老师实在高妙，言语凝练，恰到好处，不说一句废话，那门将古语直接映照到脑中的法术实在神奇，节省了很多时间。
“今日便到这吧，这五个咒字你且练着，记住，要结合天时、地势去练。这个法子吐气六次是为一重，等你什么时候练到九重了或是等到你什么时候食不了气了，再来寻我。”
“食不了？”
云气有些疑惑。
素空解释说:“肚子再大，也总有吃饱的时候。”
云气理解了，点头应下，准备告退离去。
“对了食气同时，还有一事。”
“请学师吩咐。”
“修行事，法不离念，念不离法，念行气随，念到气至，这念头要是散了，再多的灵气也无用。食气之时便要凝念，我这有一法，若要修行此法，首先要你在脑中搭一座道宫。
“这道宫不可照搬山上或书上，非要你凭空想出来，越华丽越好，越繁复越好，殿、台、楼、阁、塔、坛…随你心意搭建，但许多不许少，阶、门、窗、墙、院，极尽详实，任由发挥。
“只一点说明白，梁、柱、斗、拱、砖、瓦、漆，这些最最基本的东西，要遵从制式，遵从规矩，不可胡想。”
云气想了一下，感觉并不简单，便问了一句，“不知时间上可有限制？”
素空说:“没有限制，等伱下次来的时候，我进去看就是了，搭了多少，便是多少。另外记着，脑中搭建时，不可借之于物，不可落笔打稿。”
云气应下了，又问:“既是我道家宫观，宫中定有主奉之神，不知弟子脑中道宫又该供奉何神？”
素空闻言有些诧异，深深看了一眼云气，这才道:
“你果然才情不浅，我本意当下是只授你凝念之术，不过既然你有此一问，我便多说两句。
“你须明白，辟府之时所需要的五行气是海量的，品质和意蕴也是越高邈越好，要想早日辟府，观想法是怎么也绕不开的，在肉身窍穴中存思内景神是早晚的事。
“既然你现在提了脑中道宫供奉何神，我看，如真有余力，不如你现在就可以想想辟府时打算吸食何种五行气、欲存思哪位内景神，现在观想其神像，到时从脑中宫观中走出，入驻脏腑窍穴自然水到渠成。
“你初入山门，我也不妨把话说的更明白些，这内景神，位格太高不好，难以存思其神，位格太低不好，于修行无益；成道时日太远不好，与这沧海桑田的天地灵气间的联系薄弱，成道时日太近不好，容易结下因果；出身人族不好，当心鸠占鹊巢，反之，妖、鬼、精、灵之属可取。”
云气点点头，若有所思，又问:
“请教学师，构筑道宫弟子尚可去观实物、阅规范以通晓制式要求，但内景神之神韵，弟子如何寻得？”
“宗内有古神妖灵之图鉴，可视图观想，日后你出宗行走，若在山野间看到庙宇，也不妨驻足停留。”
云气称是，遂告退。