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霍仙姑自幼在沙城长大，又久居京城，或许是对家乡的思念，很喜欢吃湘菜。
这一桌子菜中，就有好几道极具代表性的湘菜。
剁椒鱼头、雷公鸭、发丝牛百叶，毛氏红烧肉，麻辣仔鸡等。
味道都很不错。
这一顿宾尽主欢。
饭后，沈晧告辞，回到家中，继续监督胡八亿和胖子两人扎马步。
到家时，两人已经站在阴凉处开始练了。
沈晧看了看，姿势很标准，不错。
对两人鼓励了几句。
按照这个进度，这几天就可以教他们招式套路了。
留下他们自己站桩，相互监督。
自己则是回到地下修炼室，继续九转炼金丹。
嗑下丹药，以猛烈的药力，配合法力燃起真火，真火炼金丹。
金丹转动，缩小，丹纹浮现，第五转一气呵成。
此时已经到了夜间，七八点钟了，胡八亿两人早已经回去了。
他稍作休息，平复体内涌动的法力。
随后，继续嗑药修炼。
金丹膨胀之九寸九的极限，进行第六转。
第六转的速度就慢了不少。
金丹九转，每多一转，其难度都会提升许多，耗费的时间自然也会更长。
但在沈晧这里，都不是事儿。
第六转，丹成！
金丹核心处，那一点灵光胚胎，已经初具人形，四肢健全，宛如一个蜷缩着的胎儿。
仔细观察，还能够看到胎儿偶尔微微动一下。
此时的金丹，金芒大盛，表面呈现一种深沉的金色。
沈晧的气势直线提升，再上一层楼。
这股气势，冲的周围的阵法一阵晃动。
不过，整个修炼密室被阵法阻隔，一丝气息也没有外泄出去，全部被封锁在这狭小的空间里。
沈晧收功，退出密室，回到房间里。
此时天色微亮，已经是早晨了。
再看时间，已经是五点多了。
沈晧便直接不休息了。
到了金丹级别的修士，基本上也就不需要睡觉了。
只要体内法力运转，就会源源不断的恢复体力精神，直至最佳状态。
现在的沈晧，刚刚突破，状态好得不得了，完全不需要休息。
乌婵也是如此，他只是躺在床上假寐而已。
主要是陪着沈晧。
见沈晧修炼完，便起身换衣服，将那一身极具诱惑的真丝睡裙换下，换上了一件不显身材的宽松衣裤。
他知道自己的小夫君很小气，不愿意被别人看到自己的身体。
乌婵自然是开心的接受了这件事。
现在的衣服都遮的比自己以前穿的那件裙袍严实多了。
露露腿、手臂、腰肢是无所谓，但露熊和屁股沈晧就不乐意了。