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第5章 菜谱5【2 / 9】

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配方:腐竹和木耳泡发焯水,香菜切段,与辣椒、蒜等调料拌匀。

318 《清蒸鲥鱼》

食材:鲥鱼、葱姜、料酒、蒸鱼豉油、盐、食用油

配方:鲥鱼处理干净,在鱼身上划几刀,加葱姜、料酒、盐腌制,蒸锅蒸熟,淋蒸鱼豉油,浇热油。

319 《鱼香肉丝卷饼》

食材:猪肉丝、胡萝卜、木耳、豆瓣酱、甜面酱、葱姜蒜、面粉

配方:面粉制成薄饼,猪肉丝、胡萝卜丝、木耳丝炒熟,加鱼香汁(豆瓣酱、甜面酱等调料调制),用饼卷起。

320 《板栗烧鹅掌》

食材:板栗、鹅掌、葱姜、八角、桂皮、老抽、生抽、冰糖

配方:鹅掌焯水,板栗去皮,锅中倒油炒香调料,放入鹅掌和板栗翻炒,加调料和水焖煮。

321 《清炒紫甘蓝》

食材:紫甘蓝、蒜、盐、醋、食用油

配方:紫甘蓝切丝,蒜切末,锅中倒油炒香蒜末,放入紫甘蓝炒熟,加盐和醋调味。

322 《红烧牛尾》

食材:牛尾、八角、花椒、老抽、冰糖、葱姜蒜、料酒

配方:牛尾焯水,锅中倒油炒香调料,放入牛尾翻炒,加调料和水焖煮至软烂。

323 《香辣排骨煲》

食材:排骨、辣椒、花椒、八角、老抽、葱姜蒜、料酒

配方:排骨焯水,锅中倒油炒香调料,放入排骨翻炒,加调料和水焖煮。

324 《韭菜炒海肠》

食材:韭菜、海肠、盐、生抽、食用油

配方:韭菜切段,海肠处理干净,锅中倒油,先炒韭菜,再放入海肠炒熟,加盐和生抽调味。

325 《凉拌苦菊》

食材:苦菊、蒜、醋、生抽、香油、盐、白糖

配方:苦菊洗净切段,蒜切末,与调料拌匀。

326 《剁椒蒸带鱼》

食材:带鱼、剁椒、葱姜蒜、料酒、蒸鱼豉油、盐

配方:带鱼处理干净切段,加调料腌制,铺上剁椒蒸熟,淋蒸鱼豉油,浇热油。

327 《滑炒鱼片》

食材:鱼肉、蛋清、淀粉、盐、料酒、葱姜、食用油

配方:鱼肉切片,用蛋清、淀粉、盐、料酒腌制,锅中倒油滑炒至熟。

328 《洋葱炒蛏子》

食材:洋葱、蛏子、盐、生抽、料酒、姜蒜、食用油

配方:蛏子吐沙洗净,洋葱切块,锅中倒油,炒香姜蒜,放入洋葱和蛏子炒熟,加盐和生抽调味。

329 《咖喱豆腐煲》

食材:豆腐、咖喱块、洋葱、胡萝卜、土豆、盐、椰浆

配方:蔬菜切块,豆腐切块,锅中倒油炒香蔬菜,加水和咖喱块煮至蔬菜熟软,放入豆腐和椰浆,加盐调味。

330 《清炒芥蓝》

食材:芥蓝、蒜、盐、生抽、食用油

配方:芥蓝洗净切段,蒜切末,锅中倒油炒香蒜末,放入芥蓝炒熟,加盐和生抽调味。

331 《红烧羊排煲》

食材:羊排、八角、桂皮、老抽、生抽、葱姜蒜、冰糖、料酒

配方:羊排焯水,锅中倒油炒香调料,放入羊排翻炒,加调料和水焖煮至软烂。

332 《香辣鸡爪煲》

食材:鸡爪、辣椒、花椒、八角、老抽、葱姜蒜、料酒

配方:鸡爪焯水,锅中倒油炒香调料,放入鸡爪翻炒,加调料和水焖煮。

333 《豆角炒牛柳》

食材:豆角、牛柳、盐、生抽、料酒、姜蒜、食用油

配方:豆角切段,牛柳切丝,用料酒和姜腌制,锅中倒油,分别炒熟豆角和牛柳,加调料炒匀。

334 《凉拌豆皮丝》

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