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“哈哈，这难度可以！”
“先上山。”
陈玄说道。
只不过这次他没有跑上去，而是用十二真形，不停的变幻着身法，在网友们眼中，陈玄像是变成了各种动物，在山中奔跑跳跃，时而一跃几丈，时而游走不定，但速度都是快到极致！
一息之间，就是几十米的距离！
“卧槽，原来陈师傅真是这样练功的。”
“陈师傅的身法可还行！”
“行，那太行了，如果不是知道，我还以为是动物世界呢！”
到了山上，陈玄针对网友们不会的地方，详细解说了一遍，然后坐在那里默默修炼内力。
现在内功对他来说，远比拳脚功夫来的重要。
下午五点，陈玄回到村里。
“大家对于形意拳要多多练习，它的动作其实并不算难，不过需要认真的锻炼，明天我教你们腰部力量的训练！”
说完，就直接下播了！
屏幕虽然黑了，但网友们并没有离开，反而兴奋起来！
“腰部力量的训练，这个我喜欢！”
“只要有了方法，我一定能坚持三分钟！”
“三分钟，干嘛要这么长时间，我一分钟都怕弄疼我女朋友！”
“呵呵，楼上两位师兄，这就是你们杨伟的理由！”
……
第二天一早。
陈玄吃过早饭，正在教导老白老金走桩。
突然心中一动。
“老白老金，你们过来。”
两个家伙奇怪的看了他一眼，走了过来。
“来，把这个吃了！”
这是两枚淬体丹。
他突发奇想，不知道它们吃了，能不能修炼内功。
就算不能，也能极大的改善它们的体质！
两枚淬体丹，现在对他来说，真的只是毛毛雨。
紧一紧，就有了！
老金老白眼神一亮，这东西看起来和上次的很像，效果杠杠的，分别一口吞下！
陈玄目不转睛的看着它们！
很快，它们痛苦的嘶吼起来！