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社会适应是指一个个体适应社会环境及社会规范、价值观念等的过程。在社会适应中，个体需要不断地调整自己的行为方式、思维方式和情感表达等，以适应社会的需求和要求。社会适应是一个动态的过程，随着社会的变化和个体发展，个体需要不断地进行调整和适应。
大学是一个小型社会，伊之现在是真真切切地被迫的感受到了。
退宿了，学还在继续上，生活也依旧在继续。
伊之很坚强，经历过这么多事情，换作长莲中医药大学的任何一个女生，都不会做得和伊之一样好！
伊之从宿舍搬出来，就在学校北门附近的名士小区租了房间，房租是自己一个月的生活费。
路再远，终有尽头；伤再深，亦会痊愈。我们是自己生命的赶路人，背负着对未来的希冀，走过每一段痛且快乐的时光。因为心系远方，哪怕路迢迢，我们在坚韧中跋涉；因为怀揣向往，何惧艰险多，我们在抗争中坚强。
找房子的时候是伊之的爸爸伊长军还有叔叔伊程诚陪着伊之，入住名士小区的时候是伊之一个人。生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
一个人，如果不坚强，那他的心灵就永远是一片黑暗沉寂的世界。
伊之从小就乐观，伊之世界在退宿的时候也是色彩斑斓的！
整理好出租房的卫生后，伊之坐在出租房的沙发上，喝了一杯水，打开了自己许久未打开的音乐软件。
“when l was young（当我小时候）,i"d listen to the radio（聆听收音机）waiting for my favorite songs（等待着我最喜欢的歌曲）when they played l"d sing along（当歌曲播放时我和着它轻轻吟唱）it made me smile（我脸上洋溢着幸福的微笑）those were such happy times
（那时的时光多么幸福）,and not so long ago（且它并不遥远）”
《昨日重现》（yesterday once more）是卡朋特乐队（carpenters）演唱的一首英语流行歌曲， 1990年10月17日发行，收录在专辑《now & then》中，是伊之最喜欢听得英文歌之一。
其实不只是大学，伊之遇到让自己沮丧的事情的时候，听音乐是伊之释放情绪的一大方式，其次就是伊之会进行运动出汗、看电影等等，伊之不会让沮丧的因子在自己的身体里停留很久。
只是上了大学后，伊之在遇到让自己沮丧的事情的时候，伊之放弃了找人诉说这个排遣沮丧因子的方法。
不是伊之找不到人去诉说，而是伊之不想将自己的沮丧因子分享给自己在乎的人，伊之想要自己身边的人快乐。
并且伊之在学校遇到的这种事情，叫伊之怎么去和自己的朋友讲？毫无根据的事情！
伊之边听着自己喜欢的歌，边在大脑里给自己灌输重新再战的信息因子。
在社会适应中，个体需要不断地调整自己的行为方式、思维方式和情感表达等，以适应社会的需求和要求。在大学的灰色地带中，伊之不断地调整自己的行为方式、思维方式和情感表达方式，努力地适应着大学的灰色思想，努力地让自己不被灰色思想给影响。
“翰墨润校园，文化自有光”长莲中医药大学手工文创大赛之奇思妙想文化赛道在长莲中医药大学各个学院的如火如荼地宣传着。
“亲爱的同学们，大家好！为了更好地弘扬中华传统中医文化，引导大学生自觉践行社会主义核心价值观，鼓励大学生在创新中追逐梦想，长莲中医药大学校党委组织宣传部特举办“翰墨润校园，文化自有光”手工文创大赛。本次活动是为同学们提供一个展示才华和创意的平台，在比赛中，我们设置了中药赛道、针灸推拿与康复赛道以及校园文化赛道，真诚地邀请长莲学子踊跃参加，积极报名！快来打call吧！
伊之看着自己刚刚从北门校门口发宣传单的同学手中接过的宣传单，看着宣传单上的内容，好像一字一句都是为伊之量身定做的一般，伊之喜欢手工，喜欢奇思妙想，喜欢参加比赛和大家一起共同成长的感觉，伊之也喜欢比赛后获奖的成就感
伊之根据宣传单上提供的报名方式，添加了大赛的策划人的qq，随后被策划人邀请进入了此次大赛的活动群，伊之找到群主，进行了报名。
在这次“翰墨润校园，文化自有光”手工文创大赛中长莲中医药大学校党委组织宣传部一共设置了中药赛道、针灸推拿与康复赛道以及校园文化赛道，伊之没有选择针灸推拿与康复赛道--与自己主修的专业吻合的赛道，而是选择了第二个赛道--校园文化赛道。
针灸推拿学院在长莲中医药大学各个学院里，在校级比赛中，参与人数在每次活动几乎都是最多的，无一例外，伊之参加比赛，刚进入大学的时候可能是抱着成长进步的想法去的，但是后来比赛参加地次数多了，获奖的次数多了，伊之自然是换了心态，换了想法。
后来伊之参加比赛，不再是抱着成长进步的心态，而是抱着要拿奖的心态参加的每次比赛，虽然不太符合学生身份，但是符合得奖者的心态。
科比讲：总有一个人会赢的，那为什么那个人不能是自己？
“翰墨润校园，文化自有光”手工大赛中，伊之选择了报名人数较少但是难度指数偏大的校园文化赛道。
想到就做，伊之从来都是行动派。
校园文化赛道，伊之想到的是长莲中医药大学的校园建筑。
长莲中医约大学(chang lian university of chinese medicine)，是长莲省标精市省重点建设本科院校，是首批招收博士研究生、留学生及港澳台学生的高校，入选国家“特色重点学科项目”建设高校、国家建设高水平大学公派研究生项目、国家“卓越医生(中医)教育培养计划””改革试点高校、长莲省高等学校“国内一流建设高校”。 闻名于中国中医类院校，建筑风格自然是独具中医特色，深含中医文化底蕴！
伊之作为手工大赛的参赛者，选择校园文化赛道就打败了一部分人，选择校园文化里的建筑作为作品主题就又打败了一部分人，伊之的作品创意新，只要能够在规定的时间内完成作品且上交作品，获奖的可能性就是70。
总有一个人会赢的，那为什么那个人不能是自己呢？
伊之想拿第一！