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人类武术有内外功之分，泰拳，跆拳道，咏春拳，拳击等都属于外功，蓝星武者绝大多数修炼的是外功。
内外功都有兵，将，帅，帝等境界，外功在于练体，练骨骼，内功在于练脾，吐纳，吸收灵气。
练内功之人必然家底丰厚，出自武林世家，一般人根本没资本练习内功。对于灵气缺乏的蓝星来说，练习内功就在烧钱，没钱没法练，吸收一块灵石耗费几百万华夏币，而且灵石是稀缺之物，很难搞到手。
兵境的武者练的皮和肌肉，可以通过击打沙袋，木桩，浸泡药水，用榜击打背部退步腹部等非要害部位等方式来增强抗击打能力，通过对练，与多人实战，来训练力量，速度，耐力，爆发力，柔韧度，坚韧度。
兵境初期能战五个普通人，击倒对方，劈砖断棍，翻墙过沟，快速奔跑。
兵境中期能战10个兵境初期武者，皮糙肉厚，抗击能力加强，速度加快，力量加大。
兵境巅峰能战30个兵境中期武者，反应力，协调力，力量与耐力加强，抗击力量更强，肉身能断木棒，骨骼增强，不易骨折。
将境在于练骨，同样可通过击打沙袋，击打木桩加强骨头的硬度，抗击打，挨打多了，骨头就硬了。
将境初期一拳可断板石，
将境中期一拳可断小树。
将境巅峰一拳可砸扁小车，一掌可击穿砖墙，飞檐走壁，弹跳惊人，骨骼坚硬，中弹之处只要不是要害，涂上药一月之内便可恢复。
帅境之下皆是蝼蚁，但凡达到帅境，便可躲过子弹，甩石伤人，飞刀要命。空手夹刀。爆发力强，反应敏捷，身体协调，柔韧度高。
帝境之人可在天空飞翔，御剑飞行，一指远程要人头，一掌击毙万头牛。凡帝境者一人之下万人之上。目前蓝星人类无人达到此境界。
如今的太空特战队队长苏战境界为帅境中期，副队长帅境中期，三个小组组长帅境初期。
蓝星保卫局局长杨老头的处在境界帅境巅峰已经十年，无法前进一步。除非能找到灵力充沛之境 ，才有希望达到武者之巅。
华夏国帅境巅峰强者不多，大概30位左右。五大战区各一位，龙级超战队两位，麒麟特战队一位 ，剩下全在古武门派和古武世家。武当、少林，峨眉，青城山，华山 ，昆仑，苗疆等各占1—2位。据说武当道长三清真人处在帝境巅峰60年了，公元2300年2月，有奇遇，获得一篇晋升帝境心得，摸到了帝境门槛，正在闭关，不破帝境不出关。
苏战内外兼修，练体和练气两不误，境界是帅境中期战力可比一般的帅境巅峰武者高。他对力量的把控，技术的发挥，战斗的经验，可都是同境界武者中的佼佼者。“此子悟性之高，百年难遇，他就是为武而生”这是武当三清真人对苏战的评价。因为早年，苏战曾闯入武当挑战同辈，无一人是其对手，三清真人惜才还曾指点过苏战。奈何苏战一指便懂 ，一教便会，三清经常长叹，若生苏战何生我之徒子徒孙？