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在历经了瀑布下的锤炼、深度沉浸的躯体冥想，以及梦琪精心调配的御兽美食滋养后，张念的身体素质已然有了显着的飞跃。
此刻的他，肌肉线条清晰而紧实，如同被雕刻大师精心打磨的杰作，流露出了优雅而刚健的美感。他体表的皮肤，不再是往昔那种平凡无奇，而是变得深沉如古铜，散发着一种源自内心深处的力量感。
“看来，这两日的艰辛付出，并未白费。”
张念轻叹一声，感受着体内那股与往日截然不同的力量，那份充实与满足难以言表。他明白，这是他汗水与毅力的回报，是他向更高境界迈进的坚实步伐。
不过，他心里很清楚，这次之所以会有如此大的进步，主要原因在于这是首次尝试这种训练方法。随着日后身体素质不断提高，锻炼所带来的效果将会逐渐减弱。
"明天或许可以去挑战一下那个瀑布了。"
张念一边捏着自己受伤的肌肉，一边暗自思忖着。
这一次，他下定决心要战胜之前未能征服的那个瀑布。
次日清晨，天还未亮透，张念便早早地赶到了九龙瀑布。
依旧是那座规模最小的瀑布，依旧是那股汹涌澎湃、冲击力极强的水流，但如今的张念已非昔日可比。
他迅速脱去上衣，甚至连绳索都没有系上，毫不犹豫地沿着陡峭的石壁走进了瀑布之中。
轰隆隆的水声震耳欲聋，仿佛要将整个世界都淹没。那巨大的水流如同一头凶猛的巨兽，狠狠地撞击着张念的后背。
然而，与昨天不同的是，这一次张念并没有被那强大的冲击力击飞出去。相反，他仅仅是被那股力量压弯了一点点腰。
张念深吸一口气，咬紧牙关，凭借着经过强化后的身体，一步一个脚印地向瀑布的中央走去。每走一步，他都能感受到那湍急的水流对自己身体的冲击，但他却毫不畏惧。
终于，他成功地到达了那块大石头的位置。
水流不断地拍打在张念的身上，发出清脆的声响。但此刻的张念已经完全沉浸在了修炼之中，对周围的一切浑然不觉。
他紧闭双眼，脑海中自动回忆起了《躯体冥想法》的内容。同时，他的呼吸开始跟随着冥想法的要求而发生变化，时而急促，时而缓慢。
同时，张念将自己的精神力凝聚成一根根细长的针状物体，并准确无误地扎入了身体的各个穴位。
刹那间，一种比昨天跑步时更为强烈的刺激感笼罩了他的全身。这种感觉让他的身体微微颤抖起来，但他依然咬牙坚持着。
"果然如此！锻炼的程度越强，这《躯体冥想法》的效果也就越好。"
张念心中暗自感叹道。他明白，只有通过不断地挑战极限，才能让自己的实力得到真正的提升。
短短两日光景，张念仿佛经历了一场洗礼。
这一次，他坚守的时间远胜于前，仿佛那湍急的瀑布都无法撼动他坚韧的意志。
一息，两息……直至十分钟悄然流逝，他仍旧屹立不倒，虽身躯微颤，但那坚毅的眼神却如磐石般坚定，毫无退缩之意。
张念的心神沉浸于《躯体冥想法》的玄奥之中，修炼之间，他的身体素质与精神力如同被春风拂过的嫩芽，悄然生长。
而那瀑布的轰鸣与冲击，更似一把无形的锤子，不断地锤炼着他的躯体，加速着《躯体冥想法》的修炼进程。
一时间，他的精神与肉体仿佛得到了双重的滋养，缓缓而坚定地向着更高的境界迈进。
在此时此刻，九龙瀑布的流水依旧如丝如缕，晶莹透亮，宛如天神的绸带从天际垂下。
施云茹再次例行前来此地，准备开始她的御兽训练。
她的目光在瀑布周围的巨石和树木间穿梭，寻找着那熟悉的身影。
昨天，她并未在此地见到张念，心中虽有些疑惑，但也暗自松了口气，以为他或许已经放弃了这近乎疯狂的训练方式。
然而，今日的九龙瀑布却给了她一个意想不到的惊喜。
张念，那个曾让她心生担忧的少年，居然又一次出现在她的视线中。
他独自一人，站在瀑布之下，任由那猛烈的水流冲刷着他的身体，仿佛要与这天地间的力量进行一场无声的较量。
更让施云茹震惊的是，张念这次居然没有系上任何绳索。他就这样赤手空拳地站在那里，任由瀑布的冲击力一次次地冲击着他的身体，仿佛要将他淹没在这无尽的洪流之中。
“这个疯子！”
施云茹的心中不禁涌起一股难以名状的情感。她既为张念的坚韧和毅力所折服，又为他这种近乎自虐的训练方式感到担忧。
“咦？不对，看他的样子好像已经坚持了有一会儿了，而且似乎并没有要被瀑布冲下去的样子。”
施云茹看到张念的表现后，心里暗自嘀咕着。
她原本还担心张念会被瀑布冲走，但此刻却发现他竟然能够稳住身形。
施云茹心中感到一丝惊讶和好奇，于是干脆就在岸边坐下来，静静地观察着张念，想看看他究竟能坚持多久。
随着时间一分一秒地过去，施云茹突然意识到张念已经坚持了至少有七八分钟了。
她不禁瞪大了眼睛，满脸疑惑：“怎么回事？有人的精神力增长很快，我倒是听说过？但我还是第一次见有人的身体素质还能迅速增强的。这东西不是得水磨工夫的吗？”
施云茹对张念的表现感到十分诧异，因为按照常理来说，人的身体适应力需要逐渐提升，而张念却似乎在短时间内就取得了明显的进步。
然而，她并不知道的是，张念在她到来之前，就已经坚持了十分钟之久。如果再加上这七八分钟，那么他应该已经坚持了将近二十分钟。若是施云茹得知这个真相，恐怕会更加吃惊不已。
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