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叶清水的话对于周云来说是震聋欲耳，这么多年了，自己从来没有想过一个人的肉体力量居然会对自己的修行有着这么多的帮助。
“一个没有经过锻炼的肉体他是有一定的极限的，如果我们将灵气比作水的话，那么肉体便可以比作水壶。
但是水壶终会有装满水的时刻，但是如果我们可以想办法让水壶变得更加的庞大的话那么是不是可以装进更多的水？
同理也是一样的，一个人在某个境界肉体所能承受的灵气是有限的，但是如果我们打磨自身的肉体使得自身可以吸收更多的灵气。
体内灵气变得浓厚了实力自然而然的也就上来了。”叶清水讲解的十分的仔细，这让周云受益终生。
果然，有一个好的师尊，真的是可以让自己少走几十年的弯路。
“那么师尊，我之后的修行就是不断打磨自身的肉体？”周云问道。
“没错，好在你现在还没有突破到聚神境界，重新打磨肉体还来得及，不怕呢话真的要费点事情了。”叶清水微微的点了点头对着周云说道。
“虽然要走很多的弯路，但是云儿；我认为打磨肉体对于你以后的修行是绝对有很大的益处的，所以从今天开始完全放弃你境界上的修行，重点打磨自身的肉体。”叶清水低声的说道。
“是，师尊！！！”周云坚定的点了点头。
叶清水说的不错，周云就是那一种一旦知晓了自己需要什么就会毫不犹豫去争取的人。
现在的周云知晓自己的肉体存在着大问题，那么周云就有这个气魄从头再来，全身心的打磨自身的肉体。
于是乎，在第二日开始，天还没有亮，第九峰山顶的后山周云便早早的起身绕着后山开始跑步。
至于跑多久这一点是没有任何的标准的，什么时候跑到自己的双腿失去了知觉之后什么时候便可以停止了。
这就是叶清水的原话。
一圈
两圈
三圈
周云身已经是满头大汗，但是却没有丝毫停止的意思。
一个时辰
两个时辰
天光大亮，叶清水从房间里面走出伸了一个懒腰看到精疲力尽的周云不免得笑着喊道：“小哥哥累不累？要不要妹妹给你捶捶腿捏捏脚？”
随即叶清水的脸色突然变得严肃起来，声音也提高了八度，大声地喊道：“这才跑了几圈啊！你就累成这个样子？你还是不是个男人啊！干脆别当男人了，我给你化化妆，让你去做女人好了。
哦，对了，就算是女人，恐怕也比你强得多呢！给我加快速度，快跑！”
“我他妈！！！”周云内心那个苦啊，自己天还没有亮就跑了，这一路上除了尿了一次尿就没有再休息过你还想周云怎么样？
而且最重要的是，如叶清水所说，这是修行肉体力量，所以不允许使用灵力，所以周云这全程下来就跟个普通人一样没有施展任何的灵力。
这已经是很了不起的事情了。
“他妈的臭娘们，总有一天老子要摸上你的床让你撅着屁股给老子上！！！”周云恶狠狠的说道。
这倒也不是周云因为叶清水其变态的修炼方式从而记恨叶清水。
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