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早上八点半，一缕缕柔和的光线。
透过窗帘缝隙，映照在郗望那张，略显成熟的中年脸庞上。
很难想象如此英俊轮廓，竟出自一个40岁的中年大叔。
光线变化使得他，睁开了睡眼惺忪的双眸。
另外半边床上的龙宏伟早已清醒。
听着隔壁多功能健身器材，发出的碰撞声。
郗望知道，龙宏伟肯定是一早就去锻炼了。
怕不是昨天受到的打击太大，私下里更要加紧勤加锻炼了。
脱掉睡衣，穿上长袖格子衫和休闲裤。
踏着拖鞋，走到隔壁健身房。
看着早起锻炼的小弟龙宏伟，郗望决定重新拾起以前，每天健身的好习惯。
龙宏伟见到郗望，率先打了招呼。
郗望也略带微笑的，同样回了一句早安。
做了套热身运动，也开始了他的锻炼。
拿起100公斤臂力器，一口气做了100个。
休息两分钟，接着又在旁边的仰卧起坐器上，一口气做了200个仰卧起坐。
紧接着双手俯地，开始做起俯卧撑，又是一口气做100个。
开始用两只手做，最后单手做。
郗望这一通操作下来，让旁边正在做仰卧推举的龙宏伟，不禁一阵咋舌。
今天龙宏伟的仰卧推举略有进步。
在最重280公斤负荷下，20个一组，他今天做了七组。
昨天每做一组他都要休息两分钟，今天他每组做完只需休息90秒。
看着龙宏伟今天，在仰卧推举上面的进步。
郗望感觉到，通过极限重量的锻炼方法，应该是可以增加武者耐力的。
龙宏伟在昨天通过极限锻炼，做了六组120个的仰卧推举之后。
今天在继续做仰卧推举时，不仅休息间隔更短，而且可以多做一组。
力量上的增加肯定没那么明显，但是耐力确实是增加了。
不过可以增加耐力已经不错了，对于像龙宏伟这样的普通武者来说。
关键时刻即使打不过妖兽，更好的耐力可以他们多跑几秒钟。
在逃命时刻，即使是多增加五秒钟逃跑时间，那存活的概率都将大大增加。
龙宏伟率先锻炼完毕，在做完七组140个仰卧推举之后，已经是全身大汗淋漓。
休息了十分钟，和郗望打了招呼，他便独自下楼洗澡了。
看着龙宏伟大汗淋漓的背影。
郗望心想作为大哥的他，怎么可以输给小弟。
小弟现在都在努力锻炼增加耐力，那他肯定也不能落后。
昨天是怕做的太过，打击到龙宏伟的自尊心，因此没有施展全力。
今天他也要试试，自己的极限在哪里。
平躺在多功能健身器上，抓起280公斤的杠铃一顿输出。
终于在做到第70个推举的时候，再也推不动，看来他的极限是70个。
休息一分钟后，又继续做了70个推举。
这种状态下，希望一共做了八组。
做完八组推举的郗望，也已经是精疲力竭，全身大汗淋漓。
闻了闻满是汗水的双臂以及腋下，一股独有酸臭浸入鼻腔。
看来他也应该休息片刻，再去洗个澡。
在停电当天，热水器已经停水了。
还好郊区每家农户的别墅里都有压井。
郗望拎着压好的半桶井水，走进浴室开始洗澡。
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