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与此同时，他的身形壮大一拳，当真如同灵羊伏击！
“这筋骨基础篇，相当厉害！”
胡元看的惊异，只因这基础篇的效果太过明显。
一盏茶的功夫以后，文昊乾打完一圈，严厉问道。
“看清多少？”
胡元斟酌着，回应道。
“百分之八十！”
实际上他谦虚了。
这一套下来，他已全部记住！
只不过，为了以防万一，他准备再看一遍，害怕遗漏细节！
“嗯。”
文昊乾不多言，又施展了一遍。
又是一盏茶的功夫过后。
“看清了吗？”
胡元点头。
“全部看清。”
文昊乾丢下棒子，开口道。
“你打一遍。”
胡元上前，在脑海中回忆了一遍刚刚文昊乾的动作。
突的！
他开始动了。
棒子在他手中，开始舞动。
“灵羊熬骨！筋骨打磨！”
空气中响彻呼啸，胡元的骨骼更是噼啪作响，让他欲仙不能！
一开始，动作还极为生涩。
文昊乾看在眼里，似乎是意料之中。
可半晌之后，那股生涩竟然褪去！
施展到最后，胡元只感觉气喘吁吁，大汗淋漓！全不似文昊乾那般轻松，惬意！
并且过程中，还要忍受莫大的痛苦！
足足花了一炷香的功夫，他才气喘吁吁的打完一套。
此刻已经是肌肉酸痛，浑身上下湿漉漉一片！有些失力！
“不错！第一次打磨，虽然不标准的动作还有很多，但能够完整打出一套，已经超过了九成族人！”
“你要记住，筋骨打磨乃是重中之重，一定不能偷懒，动作要标准，且要量力而为！”
“练大于补，乃是大忌！”
胡元点头道：“弟子明白！”
这番话，是提醒也是提示。
“练大于补？那是不是说，有足够的补品，就能够多练？”
“灵肉精髓和灵羊肉，都很重要！”
胡元眼神泛光。