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“要不让伯母一起过来吃吧。”
“不用，你伯母在灶房吃。丫头你不用不习惯，当自己家就好。”
宋青山还以为是宋瑶一个丫头有点儿不习惯。
一顿饭宋瑶吃得有些不是滋味儿，宋青山父子倒是很开心，因为有肉吃。
也开心的和宋瑶聊天。
因为众人注意力在肉上，倒是没有注意宋瑶的异常。
宋瑶看着这情景，也就意味着伯母是一直没有上桌吃饭的。不上桌才是正常的。
这，家里人本来就少，又不是坐不下。
这让她感觉很不好。如果换做自己，谁不让自己上桌吃饭，那绝对锅都给她砸了！
吃完饭后大家都开始休息。
只有伯母一个人去收拾，宋瑶想去帮忙，让宋青山给拦住了。
“让你伯母收拾，这会儿我给你讲一些要领。”
“吃完饭之后要休息半个时辰左右，不然很容易患上肠痈。”
宋青山正色：“别不当回事儿。一旦患上肠痈那只有一个死字！”
“伯伯我记住了。”
大约7点左右宋青山招呼着开始练武了。
他七岁的小儿子宋湖开始扎马步，11岁的二儿子宋河在打一套拳，宋瑶瞧着应当是用于拉伸活动筋骨的。
13岁的大儿子宋江则被叫过来指导打拳。
“宋瑶你也过来。”
宋瑶跟了过去。
“宋江你把我之前教给你打拳法打一遍。宋瑶你好好看着。”
宋瑶点头。
宋瑶虽然没有练过武术，但是最基础的知识还是知道的。
练武讲究的是一个根基扎实，练武首先要练的就是马步这些，这样下盘才会稳。
然后在是一些简单的动作，掌握正确的发力技巧，然后在练套路。然后再是实战。
伯伯这是并不打算教她基础，直接就是套路开始啊。
一遍打完。
“宋江掌握得不错，接下来我要一招招的进行讲解，如何用在打斗上，宋江宋瑶你们要认真听。”
讲解了两招并进行示范之后，就让宋瑶和宋江两个人自己练习。
宋青山就去看另外两个儿子，纠正他们的动作了。
“胯向前内收，屁股撅着干嘛！”
宋青山拿着一根竹枝条直接抽在了小儿子的屁股上。
宋瑶认真的听着那边的动静。宋青山不断的纠正小儿子的动作。
宋瑶心里慢慢总结：两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。
两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。
宋瑶感觉现在自己的身体运动天赋极佳。
上一世她的平衡感和身体协调性就很好。
这一世好像更好了。
没花费多少功夫就已经将宋江打的那套拳学了个七七八八。
宋青山教了二儿子出拳的发力后，就发现宋瑶已经学了个七七八八了。
心里很是惊讶。
宋江有些地方姿势不到位，宋瑶跟着他学的居然能够自己调整正确了。