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五行拳包含金木水火土，五行思想，分别为，崩拳，钻拳，劈拳，炮拳和横拳。
十二形拳则是龙形，虎形，猴形等等。
三体式桩工则是基本功和内功的训练方式，现在依旧有很多人沿用。
秦陌就曾经在短视频网站，看到一个八旬老人还在打桩功。
但是现在的形意拳，大多都是以强身健体，养生为主。
而秦陌，则是想要练就的是杀伐。
每天两个小时打桩，两个小时练习五行拳，其中秦陌尤爱炮拳。
好在是有铁布衫的加持，要不然，他还真的扛不住这么严苛的训练。
秦陌的父母给他送来了一飞机的药材，秦陌每天都泡办个小时的药浴，加上每天军训，秦陌现在的身体肤色已经从白哲变成了健康的小麦色。
也更加的硬朗，健硕。
每天的营养也是够的，让秦陌比较担心的就是，这样的训练可能会让身材走形，就像是那些爱好健美的人一样。
好在，身体的力量和强度，技巧都已经发生了翻天覆地的变化，身材与之前倒是没有太大的差别。
十点半之后，秦陌还会用上两个小时的时间，去制作机甲。
机甲的制造速度也相当之快，因为，芮冰从学校里面带出来了几个机器人。
浑身钢铁，并不是向芮冰这样的高端。
但是用来辅助秦陌制作机甲，是一点问题都没有。
一切都是在往好的方向发展，顾思雨没事的时候还会找朱琳一起去吃个饭。
只不过是没有带着秦陌而已，也不知道她们有什么可谈的。
都是在学校附近，秦陌每次都是让芮冰跟着一起，倒不是去监视她们，每个人都有自己的隐私空间。
而是，要保护他们的安全。
白梦露已经成了班级的副班长，她自己封的官职。
每天都去上晚自习，待一会儿就走。
她给自己换了寝室，和苏芝韵，沈依依在一个寝室，四人寝室，变成了三人寝。
同学和导员也都没有什么意见，大家也都见怪不怪了。
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