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厨房内听到这话的苏辰险些笑出了声，在心底给赛罗点了大大的赞。
不得不说赛罗这编故事的能力可谓一流啊！
将披风内准备好的食材取出，苏辰起锅烧油、手起刀落。
“卧槽！拿错了！这是阿鲁斯大帝！”
一段时间过后，苏辰端着四菜一汤从厨房走出。
“哇！！！”
浓郁的香气引得众人眼前一亮。
糖醋里脊、拔丝地瓜、梅菜扣肉、蒜苗炒鸡蛋以及炖的鸡汤。
的亏用光辉赛罗的卡牌控制了下厨房内的时间，不然这么点时间里苏辰还真搞不完这些。
“当当当当！怎么样？色香味俱全的有莫有？”
“有有有！简直太哇塞了！”
“诶？令人你别跟小茧抢啊！”
“赛罗你快还我身体！！！”
“”
酒足饭饱之后，来叶在帮留美奈收拾碗筷，令人去照顾小茧。
苏辰则是在带着小陆和叶夜制定一个训练计划。
“小陆，叶夜。你们两个作为贝利亚之子，身体强度异于常人这点想必都清楚吧？”
“嗯嗯。”
“嗯嗯。”
“很好！”苏辰不知何时掏出了一个小黑板。
“那么从今往后，我要好好激发你们两个的潜力！”
苏辰敲了敲黑板。
说实话，要论新生代人间体的强度，小陆那可是仅次于红凯的存在。
拿着高数值的身体，可惜缺乏系统的训练。
要是给他俩锻炼起来，除了不能手搓光弹之外那别的都不会输于红凯。
“那我们该怎么训练？每天跑步？”
“nonono！”
苏辰拿着粉笔在黑板上画了起来，随后用力一敲。
“靠这个！”
吉普车！
令人的身影忽然一挫。
摘下了眼镜的令人扭头看向了苏辰。
这小子……是跟他老爹偷师了？（新生代人间体前三：）
（top1——红凯，外星人体质+手搓光弹）
（top2——小陆，被浪费了的超人类身体）
（top3——小光和翔，剧场版一拳碎大石）