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由于早晨的玩笑已经开过，大家坐在一起和以往一样，边吃边聊天。
吃过早饭之后萧清河找到胡大爷开始给二女安排训练计划，同样也单独给刘小玲安排了一份。
由于胡大爷当过兵，所以安排训练计划的事儿自然就落到了胡大爷的身上，萧清河的态度也非常明确，二人的训练强度保持一致，不能有任何区别对待，还让胡大爷注重二人哪方面更强。
如果二人在哪方面表现的特别优异，就在这个方面进行针对性的训练，让其达到更好的效果。
同时萧清河也将石骨丹拿出来，让胡大爷当做奖励，在训练结束后可以奖励给唐媛媛和林天舞。
至于刘小玲，萧清河还不想让她就这么早就接触尸骨珠。
对于萧清河的这个安排，胡大爷表示满意。
之前考虑到三个女的身体都比较弱，恢复的速度也比较慢，所以一直也没有安排针对性的身体强化训练。
现在她们已经吃下身体强化丹，各方面也是得到了强化，当然体能训练也自然而然会安排上。
胡大爷身为一名老兵，当然希望自己的队伍里面全都是全方位多面手。
可这种事要是放在以前是绝对不可能的，每个人都有自己擅长的，在于其他方面就会相对逊色很多，但有了身体强化丹那效果就不一样了，所有的人都能变成全能战士。
自己有自己的专长之外，在其他方面也毫不逊色，像这样的小队也是虎大爷最喜欢的。
胡大爷在制定好详细的训练计划后，直接拿给唐媛媛和林天舞。
林天舞和唐媛媛在看到这个计划后欣然接受。
既然接受胡大爷，也没有丝毫迟疑，直接带着二米开始进行强度训练。
由于是第1天，胡大爷要求也不是特别严，只要他们能完成上面的指定训练目标即可。
有了身体强化的二女，在训练方面毫不吃力，胡大爷制定的训练计划他们也能完成，但是到最后有一些体力跟不上，毕竟是第1天，胡大爷对此已经很满意。
晚上二女吃过饭后又进行了剩下的训练。
晚上的训练很简单，就是围着厂区跑够10公里。
这对于其他人来说是一件非常困难的事，但对于唐媛媛和林天舞来说，10公里算不上什么难事。
尤其是唐媛媛，在跑步时几乎能保持一致的速度，而且中途不需要休息。
林天舞在体力这方面明显对比，唐媛媛就差了一些，期间还会休息几次才能跑完10公里。
在今天训练结束后，胡大爷也对二女的训练开始进行对应的调整以及修改。
二女经过一天的强化训练后，虽然身体得到了强化，可是依旧是一身疲惫，洗完澡后便躺在床上很快就睡了过去。
二人辛苦训练的样子，刘小玲也都看在眼里，所以也没有去打搅二人，而是陪着大花进行自己的训练。
胡大爷给刘小玲安排的训练相对就轻松很多，只要每天举够100次哑铃集合。
这对于普通孩子来说是一件非常难的事，但对于刘小玲来说却十分轻松。
加上旁边还有大花的陪伴，刘小玲训练起来也不感觉到无聊。
大花这段时间由于和人类接触的比较多，对人类的语言也很了解，刘小玲只要对它使一个眼神或者一个口令，大花就知道刘小玲需要什么，自己该做什么。
这一幕看的萧清河也是大为震惊，没想到大花竟然如此怦然醒。
唯一的缺点就是大花是一只公鸡，像狗子叼东西这种事做起来是比较困难。