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方皓尝试性的弹跳了下，很轻松的就碰到了山洞的上沿墙壁。
要知道，山洞的顶端墙壁距离地面，足有他三个高！
落地后，方皓倒吸了一口凉气，惊愕于自己的锻炼速度之快。
毕竟，只是练习了三次扎马步，就已经能够达到这种地步，这要是放在他重生前的年代，那根本就是不可能的。
纵观九州历史千年，从未有一人能够做到有如此之快的锻炼速度，哪怕是那些武学奇才，堪称武学第一人的存在，都不可能做到。
难道，真是因为悟性逆天的天赋？
还是说，是因为侏罗纪时代真的存在灵气，而恐龙的身体构造也与人类的不同？
这些还需要进一步的考究。
而既然身体已经达到了这种地步，那么接下来也就没必要将扎马步作为主要的锻炼项目了。
他需要想一下，自己接下来的习武方向。
也就是锻炼他重生前的国术！
只有掌握了国术之后，他才能算是有一定的自保能力，在面对那些比自己强大的对手时，也有一定的周旋能力，起码能优先保住自己的命。
而要论起国术，这就来到了方皓的长处。
他重生前就是一名武学大师，对于各种国术都有了解。
而最了解的，也是他自身掌握的，便是国术中的形意拳。
形意拳，又叫行意拳，创立之初叫做心意六合拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。
起源于明末清初，创世人为姬际可。
后形意拳被道光年间的李洛能改良，故后世尊李洛能为形意拳祖师。
当今所练的形意拳，分为三体式桩功，五行拳，还有十二形拳。
三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式，有&34;万法源于三体式&34;之称。
五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想，分别为劈拳(金)、钻拳(水)、崩拳(木)、炮拳(火)和横拳(土)。
十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法，分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形 。
方皓回忆着之前练习形意拳之时，跟着师傅所学到的知识，脑海中自然而然的浮现了出来。
不得不说，他现在练习形意拳，确实是个不错的选择。
先不说他自身就对形意拳很熟悉，练习起来事半功倍，对于一些知识要点也能做到精准判断，大大提升了练习的速度。
再就是他现在的这具身体，也是练习形意拳的好底子。
形意拳中的十二形拳，就是仿照着动物的动作，创建出来的拳法。
再加上他现在自身就是动物，动物的身体构造等等，也都是从侏罗纪时代慢慢演化而来的，可以说，他现在就是动物的始祖。
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