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翌日清晨。
早上六点,徐若曦去了学校的后门。
原本她和张行约定的是,一早在操场锻炼。
但是早上五点多的时候,张行却突然给她打了个电话,让她去后门汇合。
徐若曦也不知道张行到底要干什么。
来到学校后门的时候,远远看去,只见张行已经提前来到了后门口。
徐若曦赶到张行面前后,忍不住问道:
“不是说好了去操场锻炼吗?怎么来后门了?”
张行神秘一笑,也没有解释,只道:
“听我安排就行了。”
随后张行一把拉着徐若曦的手腕走出了学校后门。
被抓着手腕的徐若曦,心里微微有些慌乱,不过更多的却是一种她从未体会到过的甜蜜的感觉。
学校后门是一条美食街。
汇集了天府市的各种著名的小吃。
不过因为时间还早,所以街上的学生十分稀少。
徐若曦之前也和曹珊一起来过这里。
她心里忍不住猜想,说好的锻炼身体,你现在要拉着我吃早饭?
张行就这么牵着徐若曦的手,在美食一条街中穿梭,徐若曦内心虽然十分的羞涩,但也没有阻止张行。
两人一直走到了美食街的尽头。
而连接着美食街尽头的是两条路,一条通往学校前门的公路,另外一条则通向郊区的一个村庄。
张行牵着徐若曦,选择了通往郊区村庄的那条路。
然后松开徐若曦的手腕,笑了笑道:
“好了,今天我们的锻炼项目,是围绕这条乡野小道,慢跑两千米,先做几组拉伸动作,我们马上就开始了。”
说完,张行先做了几组拉伸动作,徐若曦立马也跟着做了一遍。
做完拉伸动作后,张行朝小路上慢跑了过去,徐若曦紧随其后。
这条通往郊区村庄的小路,徐若曦还是第一次经过,以前她最多也就是在美食街走走而已,她甚至从来都不知道美食街的后面还有一个环境如此优雅的地方。
慢跑在这条乡间小路上,耳边清风徐徐,鼻尖更能够闻到阵阵芳香,这里的空气清新淡雅,目之所及,皆是一片美好宁静的画面。
“慢慢跑,注意呼吸,注意脚下。”
慢跑中的张行,选择跟在了徐若曦的身旁,一边陪着她跑,一边不时的提醒她注意脚下,因为这条乡间小路是一些石子铺成的路面。
听着张行的提醒声,感受着眼前美好宁静的画面,徐若曦第一次感觉到跑步原来并没有那么累。
此刻的她,反而很享受眼前的这种感觉。
两人一直跑了四十分钟左右,徐若曦的体能也逐渐的来到了极限,张行这时候停下脚步,朝徐若曦做了个停止的手势:
“好了,今天的锻炼已经完成了,明天再继续了。”
徐若曦有些气喘吁吁,不过脸色十分的惊讶:
“这么快就结束了吗?”
张行笑了笑道:“不算快,已经跑了四十多分钟了,差不多有将近三千米的距离了。”
徐若曦有些难以置信:“什么?我……我们已经跑了三千米了?”
徐若曦确实不敢相信,因为她从来没有想过自己能够一次性跑三千米的距离,昨天体育课上进行两千米体能测试的时候,她其实只跑了一千五百米,最后实在跑不动,剩下的五百米是走完的。
张行点头道:
“这就是我今天临时改变地点,没有带你去操场跑步的原因,因为跑步和人的心情以及周围的环境也有所关联。”
“你以前没有进行过系统的锻炼,如果一开始就给你上高强度的体能训练项目,我怕你身体吃不消,昨天晚上想了一晚上,还是觉得带你来这里进行慢跑,最合适不过了。”
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