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在吃完晚餐后，三井禅也是回到了自己的房间，他从桌子上拿过了自己的笔记本躺到了床上，然后在上面不停的敲打着什么，如果仔细看过去就会发现上面写满了关于泉真馆篮球队最近的训练计划。
不过三井禅开始在上面进行了修改，之前“禅道”的觉醒让他有了一个想法，既然自己也能靠着基础球技的打磨来提升自己，那么泉真馆的这群人未免就不适合，特别是橘木道这个人的训练极为重要。
虽然很不想承认，但整个泉真馆里面，橘木道的天赋应该是最强的那一个，然后才是荻原成浩，至于三井禅从来就不认为自己有着很强的天赋，只是勤能补拙外加上有着系统的辅助而已。
在等到将整个文档写满了十多万字后，三井禅也是从头看了一遍，这次的训练计划和之前的训练计划不同，因为在泉真馆比赛到来之前还有五天时间，为了保证状态，要留下两天进行休息，所以能够特训的时间只有三天。
而这次的特训计划也是被压缩到了三天内完成，几乎除开了球队的整体特训外，每一个人都有着自己的单独特训内容，像荻原成浩就是要进行体力的训练以及对野性的熟悉，至少保证在同时兼顾进攻防守的时候能够撑过第三节。
而像闲院枫和空木慎鸣的特训是相辅相成的，两个人的特训内容就是面对不同防守下的压力来进行挡拆进攻。然后是端木悟，说起来端木悟的训练计划可是让三井禅思索了很久，因为对方的篮球风格过于独特。
要说进攻，端木悟强不过荻原成浩，但又要比闲院枫等人强上一点。而防守，端木悟的防守只能是在二三号位防守，让他防守一号位有时候会很吃力，整体来说就是什么都很突出，但又什么都不突出，要说强在哪，那可能就是那手不弱于荻原成浩的传球。
所以最终三井禅给端木悟的特训内容就是在不同压迫下能够传出同一水平的传球，并且让接球者能够在接球的瞬间就能够无调整出手。最后就是关于橘木道的特训，和其他几人不同，有着很强篮球天赋的橘木道需要特训的东西很多。
无论是在防守端还是在进攻端，虽然现在的橘木道在防守端很强，可以说是能够在补防这方面做到极致，可是最近几场比赛，橘木道的犯规次数偏多，并且防守的时候很容易被骗跳，所以需要进行防守方面的训练。
至于进攻方面，现在也只是一个待定计划，就现在的橘木道在篮下的那一手小勾手还是能够勉强派上用场，只是在中远距离上的投篮还是有所欠缺。在看着训练计划成型后，三井禅心满意足的将笔记本给合上。
然后就开始闭上眼睛开始回顾起今天关于“禅道”的事情，只是刚一开始感悟，就发现自己身上的气息瞬间就暴露出来，完全就无法收敛回去。直到三井禅慢慢的镇定了自己的内心后，这股气息才开始渐渐收敛。
这种变化让三井禅很难受，这种不受自身控制的能力是最为恐怖的，因为不能知道它对于自己是好是坏，并且还可能随时提前暴露自己的实力，篮球方面虽然实力肯定会有进步，但是谁不想能够多有一手底牌。
无论是打球也好，做其他事情也罢，讲究的就是一手知己知彼，百战不殆。能够有实力展现固然最好，这样会让对手不想看你，双方都能拿出最强的实力和最好的状态，但是不展现实力也会让对手有着一种无形的压力。
这种压力对于对手而言有时候是一个致命招，当然在对方属于大心脏的选手，或者是城府极深的选手的时候，这种压力就可有可无，但是能够有着底牌和没有底牌是两回事，而有底牌和有底牌不用又是两回事。
将所有的东西都准备好后，三井禅也是陷入了沉睡当中，静待着明天的到来。
翌日清晨，一缕阳光洒在了三井禅的脸上，三井禅也是从睡梦当中清醒过来，他拿过一旁正响闹的闹钟，将其关闭后看了眼上面的时间，然后舒展了一下自己的身子，在床上略微做了一下热身动作，这才从床上爬起来。
等到他洗漱完毕来到餐厅时，餐桌上已经摆好了今天的早餐和中午的便当，在他坐好吃完早餐后也没看到自己的父母出现，就在他拿着便当走到门口的时候，才看到上面的便利条，今天父母出去旅游了。
不过三井禅也是没有在意，虽然平时三井佑道和三井优香常在家里，但这两人时不时的都要出去旅游一下，按照他们对三井禅的解释就是出去搞一下大人的浪漫，就算是现在三井禅已经上高中了也是一样。
随着三井禅走出房门，安排好的车子已经等在了外面，看着站在门口的那个老人，三井禅对着老人行礼道：“福伯，一会那些东西就交给您了！”而被他称为福伯的老人回应道：“放心吧，少爷，您到时候直接去那边就是了。”
在听到福伯的话后，三井禅点了点头然后坐上了车，昨晚在写下计划后他就给福伯发了信息，这会去到学校后就是带着自己的那群队员去到自己安排的那个集训场地开始这次的特训安排。
至于富士爱琉，这会正等在学校，昨晚三井禅睡之前也给她发了一则消息，将特训计划发给了对方，此时的富士爱琉已经集结好了队员们等在学校门口，就等着三井禅到了之后开始这次的特训活动。
不过一旁站着荻原成浩看着身边的这群人，对着富士爱琉问道：“爱琉酱，阿禅呢？我们今天这是要去哪啊？”但是富士爱琉并没有回答他的问题，只是笑着看着面前的这群人，知道三井禅计划的她可是很想看到这群人出丑的样子。
众人站在校门口等了几分钟，三井禅乘坐的那辆车也是终于到了校门口，众人纷纷看向了车子，这时富士爱琉坐上了车子，而三井禅从车上丢下来了一张地图，闲院枫捡起了地图后就听到三井禅的话：“跟着上面的路线，跑过来，未完成的自觉退出篮球部。”
同样的，为了保证这群人听话，三井禅还将车窗放下来让他们看到了坐在车上的九条空，为了让九条空同意这次的特训计划，他可是大清早就跑到了九条空的家里给对方讲了一下这次的特训计划。
所以这也是他一直没有出现在校门口的原因，而这会捡起地图的闲院枫打开地图看着上面的路线，整个人的表情都变得奇妙起来，上面的路线并不是很复杂，甚至能够说是只有一条直线，但是这个直线的距离。
其余的人也发现了闲院枫表情的变化，纷纷将脑袋凑到了地图面前，当他们看到地图上的路线之时，全都发出了哀嚎，不过荻原成浩倒是认真的做起了舒展运动，因为他知道就算再怎么难受都是要跑的。
“大家还是快点做点舒展活动吧，这次的跑步是躲不了的。”
就在荻原成浩准备将身上负重卸下来的时候，他身上的电话铃声突然响了起来，等到他接起电话的时候，三井禅熟悉的声音从那头传来：“不许卸下负重，还有，你们的时间还有最后的3小时，请尽快哦。”
说完三井禅就将电话给挂断了，而此时的车上，九条空看着三井禅的操作问道：“你确定只给他们这么短的时间吗？你不会真的准备把他们全部淘汰吧。”这番问话同样吸引了富士爱琉的注意力。
不过三井禅看着九条空道：“教练，你放心吧，这次的目的并不是给他们什么危机感，而是想要借着这个机会锻炼他们的团队能力。这第一个练习就是最好的锻炼方式，如果在最后的时候他们选择了放弃队友，那么我觉得他们没有成为一个好球员的品质。”
在听到三井禅的话后，九条空不再说话，只是静静的看着车上的车载电视，此时的电视上面正在拍摄着这会泉真馆的人，从他们离开到现在，泉真馆的众人也已经踏上了路程，这会正有序的朝着目的地跑来。
等到三井禅三人到了集训的地方之时，那群人也不过才跑了三分之一的路程，也算是很快的速度，不过此时集训地这边的视频上面，能够清楚的看出这群人一开始发力太狠了，现在就连体力最好的橘木道都有些气息不稳定。
就在九条空和富士爱琉跟着那些专业人员看着面前的视频时，三井禅已经换上了一件武道服，和一旁的工作人员打了一声招呼后，就朝着集训地的后山走出，那里有着一道很大的瀑布。
为了找到这么一个地方，三井禅可是把三井家族和富士家族的人都用上了，看着面前的这道瀑布，三井禅深吸了一口气然后走进了瀑布下面的那块圆石之上。不过刚接触到圆石就落了下来，因为圆石一直经受着瀑布的冲击，表面光滑并且还长满了青苔，根本就是很难上去，更别说在上面站立。
而三井禅这么做的原因就是想要靠着这个训练来将自己身上的气势给磨合进自身体内，做到真正意义上的内敛而不豪放。不过这刚开始就来了一个下马威，确实让三井禅有些受到打击，毕竟在他想来应该很容易就能上去。
不过幸好这个湖并不是很深，由于有着地下河的暗道，所以瀑布上流下来的水几乎都落进了地下河当中，在上方只是一个清澈见底但不算很深的湖，按照深度来看，现在的水深也不过才到三井禅的腰部。
因为在水下的阻力太大，现在三井禅就连想要使上力气都能感受到体内的体力消耗巨大，更别说想要爬上面前的这个圆石。这会在监控室的富士爱琉也发现了三井禅的消失，在询问了身边三井家族派来的人后，将三井禅那边的视频也给打开来。
这个视频也是吸引到了九条空的注意力，泉真馆那边的人这会也才跑了半程，几乎都还属于体力能够支持的范围，没有什么看头，不过对于三井禅所做的事情来说，这边的吸引力明显不足以让九条空一直看着。
在九条空看着三井禅正在水潭里面不停的想要爬上那块被瀑布不停的冲击着，还布满青苔的圆石时，他也是暗自点头，之前在家里的时候就见到了三井禅身上那不能收敛的气势，但是他也没有询问。
就如同信任三井禅的特训计划一样，对于三井禅的事情他一般都不会去过问，他知道除非三井禅真的掌控不了的情况，才会来询问他，虽然三井禅身后还有着科迈·蒂伦，但是在训练这方面，他这个老朽还是有点那么的技巧。
看着视频当中不停的换着方式想要爬上圆石的三井禅，九条空无意间的对着身边的富士爱琉说道：“嗯，还不错，不过我想他要是能够做到顺势而为就好了。”这句话看似无意的提醒，但这会富士爱琉听到后也是立马跑了出去。
刚才看到三井禅的时候她就很担心对方做的事情，现在自己得到了一个办法能够帮上对方，哪能够就这样一直待在监控室内，而看到富士爱琉跑出去后，九条空也是说道：“真是两个奇妙的人儿。”说完他将目光重新放回了泉真馆的众人身上。
此时的泉真馆众人也跟着地图上的路线不断的接近着目的地，可是由于身上佩戴着的负重，这会的他们也是有些使不上全力，甚至体力消耗都在不停的加重，最明显的就是荻原成浩，这会的荻原成浩呼吸都已经完全乱掉了。
一旁的橘木道看着荻原成浩的样子也是用手去扶着对方的手，企图让对方能够倚靠在自己身上略微休息一下，不过荻原成浩也只是拉住橘木道的手，两个人就这样互相扶持着朝前方跑去。