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肖宇是大大方方的讲出了这番话！
他是真的很期待。
这两位老师很实在。
肖宇觉得二位老师真的是一见如故。
咱也不说什么健康不健康的！
好不容易通过这么个机会认识了！
那就好好相处呗！
就这么着！
肖宇开始备菜了！
他又把上好的牛肉，鸡肉都拿了出来。
完事儿又提前准备好了其它食材。
这时候汉哥过来这边传菜了！
整吧！
先从饭包开始！
还有一些人点名要炒面吃。
这都简单！
开锅先把主食准备好！
两位老师开口跟他们讲了一下养生之后。
这肉菜就少了一些！
这倒是好事儿！
今天最好都吃青菜。
然后下午他们走之后，肖宇他们这些内部嘉宾，再一起吃一顿荤菜。
那多幸福啊！
想到这里的时候，肖宇不由得笑了起来。
这个可以有！
大饭包好做！
小丹，天爱，还有汉哥和孟姐！
他们四个人负责做饭包！
其实很简单！
汉哥整了个不锈钢的大盆。
往里面放进去很多饭。
完事儿再加上这些火腿丁，鸡柳，花生米啥的！
还有土豆泥。
这些东西放在一起，再加上稀溜溜的东北鸡蛋酱。
拿着饭铲子一个劲儿的搅拌就完了！
汉哥一双手瞅着好像螺旋桨似的！
太猛了！
网友们觉得汉哥就很搞笑！
一个饭包让他整出来激恼恼的感觉！