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周权哭笑不得,您怕是要修成深井冰了吧?
89年去美国之前,他曾和老爸来过一次,那时候外公的病还没这么严重,只三年不见,居然已经“病入膏肓”,不是,居然已经快成仙了。
“小权,看你资质清秀,天赋异禀,我这里有一门修仙大法,传给你如何?”林长风和蔼可亲地道。
“什么大法?”周权哭笑不得地问道。
林长风得意地道:“这可是陈抟老祖传给三丰真人的无上修仙大法,蛰龙睡丹功,睡着睡着就能成仙。
想当年陈抟老祖一睡八百年,三丰真人降蛇伏龟,创立武当,靠的就是它……”
看着外公疯疯癫癫口沫横飞的样子,周权真不忍心拒绝。
在武当山待了两天两夜,跟着外公学了一门修仙大法,他才下山回家。
下山之前,他给道观捐了五千块钱的香油钱,托他们照顾一下外公。
“小权,千万别熬夜,要记得睡觉,一天睡足二十个钟头,睡个几十年,你就成仙了。”
下山的时候,外公扯着嗓门大喊,差点没让他一个跟头从山上栽下去。
从湖北转来,他没回常沙,直接回了老家长德。
他是桃源人,一个小镇的郊区,那路烂得到处是坑,一片坑接着一片坑,幸好开的是suv,要是轿车,说不定底盘都得掉半路上,就算是suv,很多地段也得慢慢开。
老家还有一些亲戚,最亲的是二叔一家,也有房子,不过房子已经很破旧了,周权打算花钱重修一下。
二叔比老爸小七岁,有两个堂弟和一个堂妹,最大的堂弟还在读初中,负担也大,没什么钱,不过对他非常好,89年留学,老爸回来借钱,二叔把家里给掏空了,借了六千块钱。
他给二叔留了十万块钱,这钱在老家可以修两座四缝三间的三层小楼,或者三座四缝三间的两层小楼。
他让二叔给他把老屋推了,重修一座三层的四缝三间的楼房,其余的钱算是二叔的工钱。
在老家待了两天,他回到了常沙。
接下来,他要安排自己的投篮训练了。
力量训练得回美国进行,在国内这一个多月时间,他也不能浪费,投篮训练不会消耗那么多的体能。
系统的投篮任务非常多,十多个,每种投篮方式都有,完成的越多,奖励越多,没有时间限制,但他要先着重进行其中几种训练。
作为控卫,第一个要完成的就是控球的训练任务,这个任务只有一次,三十个小时的训练量,完成之后突破+1、控球+1、球感+1,比较划算。
然后是上篮的任务,还可以完成两次,突破上篮得分是效率最高的方式,他以后提升实力的主要方向就是提升自己的进攻效率,所以上篮任务是首要完成的。
还有抛投的任务,可以完成两次,现在是90级,92级应该可以提升一下他的近两分命中率。
近两分命中率是最低的,从他的三分还低,但有的时候突进去受阻,或被包夹,必须要在那里出手,所以提升抛投也是必须的。
再然后就是86级的后撤步跳投,可以完成5次,这是中投远区域可以用的技术,也要尽快提升。
控球训练不算,抛投和后撤步跳投、上篮这三种投篮训练,只要完成了,除了本身的技术提升,还可以得到投篮+1和进攻+1的额外奖励。
9千次的投篮训练,投篮基本功才提升一级,现在他的投篮基本功是94级,应该说这项基本功的提升往后是越来越困难,毕竟精益求精是最难的事情。
6月22号,天未亮,他五点起床,拿着昨天找陈伯要的小区大门钥匙,开始体能训练,十公里晨跑,配速五。
他的跑步姿势是斯威尔顿纠正过的,据说这样跑可以减少对膝关节的压力和磨损。
六点整完成跑步训练,一身大汗地回到小区,这个时候,看大门的陈伯也已经起来了。
“陈伯,早啊。”
“小权,跑步回来了?”
“嗯呐。”
回到家里,正好妈妈也起床了。
“妈,不多睡一会儿?”
“你昨天说要训练,我起来给你做早饭吃。小君小叶也要起来了。”
“我来吧。”
“我来我来,你妈我才四十多岁,还没老呢。你这一身汗,先去洗个澡,换件衣服。”
“那行。”
家里已经用上了液化气罐,这次他又买了热水器,已经装上了,洗澡倒是很方便。
“妈,我下去了。”
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