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张芝山把直播器材拿到楼顶装好，然后就打开了直播。
他看了看时间，也才六点。
“这么早，应该没人吧。”张芝山面对镜头站好。
十月的清晨已经带着些许凉意了，就连呼出来的气息也都雾化成了白蒙蒙的水汽。
初升的阳光照在张芝山脸上，红灿灿的。
这一幕在高清广景镜头的捕捉下，连汗毛都一清二楚。
真·玉树临风。
站定之后，张芝山开始放松身体，把心神都沉浸到功法当中去。
他并没有注意到，直播间的人数已经从0变成了1。
而是自顾自的说，今天演练的是道家养身功法：金刚功。
第一式：双手插顶利三焦。
张芝山双手横向张开，肩胛下沉。
双目平视前方，两手缓缓抬起，然后在头顶百会穴合十。
稍作停顿之后，猛然发力，合十的双手如同利剑一样插向天空。
……
此时，一间公寓。
闹钟叮铃铃响起。
紫宁睁开了眼睛，然后爬起来洗漱。
今天是国庆放假第二天，她尚且还能保持早睡早起的初心。
但随着假期的深入，她会慢慢把修为提升到晚睡境，熬夜境，通宵境，乃至于阴阳颠倒境。
但是很少会去挑战和冲传说中的击猝死境，据说这个境界只有天赋异禀的加班狗才有可能达到。
攘内安外之后，紫宁拿出了自己背着同事偷偷网购的瑜伽垫出来。
毕竟，女孩子练瑜伽可不是什么光彩的事情。
至少大部分女人都不会去尝试，也不理解女人练瑜伽的意义何在。
男孩子才练瑜伽，女的就应该撸铁打拳，做个有力量的硬女人。
尽管精致是男孩子的专利，但身为女人，紫宁也想把日子过得有仪式感些。
昨晚刷采音的时候，她偶然翻到了一个男孩子主播，好看的不像话，瞬间就激发了她沉寂已久的正太心。
她感觉到自己恋爱了。
而且，小哥哥最后还说今天早上要开播带大家练养身操。
所以紫宁硬生生废掉了通宵境修为，以绝强的毅力早睡早起。
“已经开播了吗？”吃了个面包垫肚子之后，紫宁收到了采音平台推送的时候开播提醒。
她赶紧把瑜伽垫铺好，然后点了进去。
既然小哥哥要做健身主播，肯定会穿的很清凉，要大饱眼福了。
紫宁兴冲冲的把手机放好，却看到张芝山穿着宽松的传统练功服，除了脸和手掌，其它的地方是一点没露出来。
就连脖子那里，都是高领设计。
“我的锁骨啊！”紫宁感觉自己上当受骗了。穿这么多，能火起来就有鬼了。
不过来都来了，就跟着练一练吧。
哪怕只看着脸也挺好的。
这些动作不同于以往紫宁见到的任何运动，所以做起来的时候她浑身别扭，经常做着做着就跟不上节奏了。
“第二式：手足前后固肾腰……”张芝山的声音传来。
紫宁也赶紧跟上。
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